jak fajnie

fajnie by było nie pracowac hehe regenerejszyn jak choj xD choc w sumie i tka w choja lece w robocie nic nie robie takze .............%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-28 14:36:48 Pof no jest nawet spoko, kolejne do 25 kwietnia Babka mowi zapraszam ba nastepna wizyte tylko Pan zadzwoni z tydzien wczesniej

jak masz takie wymówki to juz moge powiedziec, ze jakims przedstawicielem czy prezesem nie zostaniesz \-) bo trzeba chodzic elegancko ubranym caly czas, a nie narzekac na pogode xDD w budowlance mozesz pracowac w jakich chcesz ubraniach:)) nie no fajnie tak elegancko, ale kurfa na mature to wyebane tym bardziej bym musial kupic nowa koszule pod [...]

[...] jestem dupny pozniej dzis wstałem ale mowie to zrobi szybki trening znaczy to co zawsze tylko ze zamiast splitem kazda partiq osobno to polacze barki z trickiem xD ya yebie jak zrobiłem wyciskanie hantli na bary i pompki na ławce na tricka to sie fajnie obsrałem xD%-) sie ciezary strasznie ciezkie zrobiły na barki %-) Zmieniony przez - GZ1948 [...]

w sumie jak płyne teraz kanałem to fajnie tu jest w tym wiatrakowie.ludzie sobie maja chatki nad samym kanałem.pewnie tanio w ch** tu jest Chatki nad kanalem drogie sa akurat fhooy xD nieruchomosci w nl maja wzrosty po 8-13% na rok Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-08-04 17:19:01

[...] to 1.5h wiec pewnie sporo sie spala. Leci teraz Phentermina wiec apetyt zblokowany i wystrzelony chodze. Generalnie zobacze co z tego bedzie, jeszcze 2tyg ale juz widze jak mi sie miesnie brzucha separuja To podobne do slynnej juz meridii od ktorej pare kobiet sie przekrecilo xD dawki zle kontroli brak , efke bym bardziej bral bo to o wiele [...]

[...] - GZ1948 w dniu 2018-09-08 22:30:54 Dawno nic nie gralem, sprawdzalem kursy na walke kownacki z martinem kurs ze kownacki go znokautuje jest 2,konto zablokowalem, za 1000 mozecie wejsc, tutaj akurat pewniak jesli ktos ma jak to puszczac Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-08 23:04:58 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-08 23:05:40

Dzis pierwszy raz sie podciągałem na plecki w szerokim chwycie xD bo siara ze nawet sie podciagac nieumiem hehe ale teraz jak zrzuciłem te 10kg to mimo ze jeszcze silowo mi daleko do max formy to z 4 razy sie podciągne xD to se yebłem 4 takie serje na maxa 2-4 powt xD na innej silce sie podciagałem na takiej maszynie do podciagania pare razy [...]

Dobra ogarnac siw trzeba i kure z ryzem w sosie oyebac, zleciao szybko lajtowo po 1 zmianie jest fajnie ale wstac na nia i pierwsze godziny jak trup

Co do warzyw w diecie. Lepiej je jeść i nie robić głupoty jak ja jakiś czas temu. Z lenistwa i braku czasu wyrzuciłem zielone warzywa z diety na dłuższy czas, nie muszę mówić, że libido poleciało odczuwalnie. Nigdy więcej. Dorzuciłem 0,5kg brokuł i znowu jak młody Bóg %-) Wiele osób myśli, że warzywa, to tylko błonnik. W sumie też tak myślałem, [...]

[...] Los Angeles. Sama kontrola paszportowa była ok, tylko kolejka była długa, musiałem dać taką wizę turystyczną (ESTA), która po wykupieniu za 14 dolarów i zatwierdzeniu przez jakiegoś urzędnika pozwala na 90 dni pobytu w USA, przy kontroli paszportu pytali mnie, co będę robił, jak długo, pobrał odciski palców, ogólnie ok. W Los Angeles ciężko było [...]

jaki z tego moral? jesli cos na Ciebie nie dziala - trzeba to zmienic! ale jesli cos dziala (to o czym pisal Wodyn -> adapatacja,roznoraka,nie nwazne do czego - wczesniej czy pozniej nastapi) jesli chodzi o diete IF,wypisz,wymaluj -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa [...]

[...] wg Ciebie na diecie iF da sie robić masę mięsniową ? zamierzam sprobować tego rodzaju diety bo jestem ogolnie endo - i bardzo łatwo łapie fat.. dlatego doradź mi prosze - jak wg Ciebie powinienem rozkładać węgle i tłuszcze w diecie bo słyszałem rożne opinie - raczej powinienem w tym iF jechać duzo węgli mało tłuszczu czy odwrotnie ? Gdzies tam [...]

[...] apetytu, co z kolei zaowocowało pomienieciem jednego czu dwoch posilkow czy tez zmniejszeniem ich objetosci. Na plus moge jednak zaliczyc to, ze wydaje mi sie, ze w pasie jakby z centymetr ubylo, a i tak duzo zyl na lydkach widzialem u siebie ostatnio na zawodach! A nawet wtedy nie mialem tak fajnie zaznaczonej zyly biegnacej pomiedzy dwiema [...]

Poszedlem na te europejskie. To się nazywa DESW Dawne Europejskie Sztuki Walki. No i tam jest kord czyli taki długi nóż, coś chyba jak maczeta tyle, że chyba bardziej prosty, więc dobry na ulicę. Jest miecz długi, miecz wielki, sztylet włoski, szabla, miecz + puklerz. Dzisiaj miałem sztylet włoski to wam powiem, że fajnie było, sztylet akurat mały [...]

Fajnie, że temat żyje. Od paru tygodni czytam o tej diecie, bardzo możliwe, że po aktualnych planach (jeszcze z 4 tygodnie) wejdę na IF :-) Przeczytałem kilka pierwszych stron i ostatnich. Odnośnie picia herbat i kaw i tego co można pić w czasie postu: - herbata zielona, owocowa, nie czarna, bez cukru - kawa, zwykła, sypana, bez cukru i mleka, - [...]

dziekuje Solaros za odpowiedź natomiast mam jeszcze 1 pytanie które bardzo mnie nurtuje , tak jak wspominałem bardzo zainteresowała mnie tematyka IF - staram sie duzo czytać na ten temat i napewno lada chwila spróbuje na sobie takiej diety...ale gdzies wyczytalem, że fajnie jest tą diete połączyć z dietą paleo... Co o tym myslisz ? Zeby całkowicie [...]

Witam wszystkich:) Osama09, owszem, planuje wrzucac jakies filmiki, ale jeszcze chwile to potrwa, bo po okresie redukcyjnym wciaz odrabiam sile i wstyd byloby teraz wrzucac filmiki jak na klate macham serie 120-130 kg, podczas gdy kiedys bylo to 140-150 w serii:( Jeszcze troszke przymasuje i nadrobie straconego powera, a na pewno pojawia filmiki:) [...]

[...] niemieckiej firmy Mr. Big (za co serdecznie dziekuje Sonbatemu:). Dostalem kilka batonow, ktore ponoc sa megaprzepyszne, ale jeszcze ich nie przetestowalem. Oczywiscie jak tylko to zrobie, to podziele sie swoimi spostrzezeniami na ten temat. Oprocz tego w pace znalazly sie bardzo fajnie wygladajace dwa napoje wysokobialkowe o bardzo [...]

[...] klatka jest oporna na te postepy w cwiczeniu na lawce plaskiej. Skosy ide swietnie, ale obawiam sie, ze na plaskiej juz nigdy nie wroce do dawnej formy (rekord 165kg czy jakos tak), poniewaz naderwany lekko prawy miesien piersiowy daje o sobie mocno znac juz przy obciazeniach rzedu 120kg, a ja wole nie ryzykowac kontuzji, ktora nie dosc, ze [...]

[...] sobie "dodatkowej" suplementacji, ale mysle, ze damy rade nadrabiajac wszystko suplami, dieta w koncu trzymana na 100% i przykladaniem sie do treningow. Wiadomo jak to jest po pworcie - poczatkowy dol, ale pozniej wszystko zaczyna fajnie isc i czlowiek tylko martwi sie, zeby nie zalapac kontuzji:) Poki wiec wlasnie wszystko wraca do [...]